高血压

近三分之一的美国成年人患有高血压,三分之二的糖尿病患者报告患有高血压或服用处方药来降低血压。你的心已经努力工作时的血压高,和你的罹患心脏病的风险,中风和其他问题增加。

没有治疗高血压不会消失。这可能包括生活方式的改变,如果你的医生开处方,医学。

血压是多少??

血压是血管内血流的力量。你的医生把你的血压记录为两个数字,例如120/80,你也许会听到他们说“120年超过80。”这两个数字都很重要。

第一个数字是心脏跳动时的压力,推动血液通过血管。卫生保健提供者称之为“收缩期的压力。第二个数字是心跳之间的压力当血管放松。它被称为“舒张期的压力。

这里的数字是什么意思

  • 健康的血压:低于120/80
  • 早期高血压:120/80至140/90之间
  • 高血压:140/90或更高

血压越低,延缓或预防心脏病发作或中风的机会越大。

当你的血液穿过你的船只有太多力量,你患有高血压或高血压。你的心已经努力工作时的血压高,和你的罹患心脏病的风险和糖尿病上升。高血压会增加罹患心脏病的风险,中风,眼睛问题和肾脏疾病。高血压是一个不会消失的问题没有治疗和改变你的饮食和生活方式。

你应该一直知道你的血压是多少,就像你知道你的身高和体重。

我如何知道我是否有高血压??

高血压是一个无声的问题——除非你的医护人员检查你的血压,否则你不会知道你有高血压。定期检查你的血压在每个医疗访问,或者至少每两年一次(非糖尿病人或其他心脏疾病的风险因素)。

我能做些什么高血压呢??

这里有一些简单的建议可以帮助你降低血压:

  • 和你的医疗保健提供者一起寻找适合你的治疗方案。
  • 吃全麦面包和谷类。
  • 试着药草和香料代替盐味的食物。
  • 检查食物标签,选择每份少于400毫克钠的食物。
  • 减肥或采取措施防止体重增加。
  • 限制酒精的消耗,咨询你的健康护理提供者关于喝酒是否安全。
  • 如果你抽烟,得到帮助戒烟。
  • 向你的医疗保健提供者咨询帮助降低高血压的药物。这类药物的样品包括ACE抑制剂,ARBsβ阻滞剂,钙通道阻滞剂和利尿剂。

病人教育材料-治疗糖尿病患者的高血压
这本关于高血压治疗的两页的介绍是PDF格式的,所以你可以下载它,打印它,然后分发给病人。

您还可以下载西班牙语版本。

  • 最后回顾:9月24日,二千零一十四
  • 最后编辑:3月21日,二千零一十七

文章从《糖尿病预测》杂志:

糖尿病预测