食物小窍门

食物小窍门

当你或你爱的人得了糖尿病时,这似乎让人无法忍受。吃什么可能是最大的问题之一。让我们用快餐点子指导你,选择健康的零食和在外面吃饭的小贴士。

一个伟大的,额外资源,是我们的书,,我现在吃什么?2型糖尿病患者正确饮食的分步指南.

快餐点子

快餐点子

购物前花点时间计划一下,储备你的厨房,这样你快餐所需的一切就都准备好了。

外出就餐

外出就餐

在外面吃饭时学习如何控制你的糖尿病。

休闲食品

休闲食品

零食可以帮助你抑制饥饿,同时为你的一天增加营养的能量。

探索:食物提示

  • 减少钠

    了解如何少吃钠,降低患高血压的风险。

  • 营养含量索赔

    了解食品标签上的声明的真正含义。

  • 仔细看标签

    使用食品包装上的营养标签来帮助你在购物时做出更好的选择。