降低你的风险

我们很高兴你在这里学习如何改善你的健康。你可以降低你的2型糖尿病的风险通过一些简单的步骤。这个页面上的资源可以帮助你学习。

超重

住在一个健康的体重可以帮助你预防和管理问题,如前驱糖尿病,2型糖尿病,心脏病,高血压和不健康的胆固醇。

体育活动

体育活动可以做很多为了你的健康,即使你没有最近非常活跃。

对你的健康小步骤

做几个小改变可以产生很大的影响你的体重和健康。学习如何一步一步实现这些变化。

探索:降低你的风险

  • 你的身体如何使用葡萄糖和胰岛素吗

    管理你的血糖(糖)可以帮助你预防和管理2型糖尿病。

  • 高血压

    高血压增加你患心脏病的风险,中风,和其他问题。管理血压可以帮助防止这些问题。

  • 关于胆固醇

    不健康的胆固醇水平会增加患2型糖尿病和心脏病的风险。

  • 的年龄,种族,性别、家族史

    有些事情影响你的风险,是不可以改变的。意识到他们可以帮助你采取明智的措施来降低你的风险。

  • 妊娠期糖尿病

    如果你已经有妊娠糖尿病,你在更高的风险在未来的怀孕和2型糖尿病。

  • 吸烟

    吸烟会导致很多问题在你的身体,可以提高心脏病发作或中风的风险。

  • 糖尿病和癌症

    2型糖尿病和某些癌症有许多危险因素。降低你的风险。