指数glucemico y糖尿病

El指数glucemico(血糖指数心灵生绣en,懒人o GI)medida洛杉矶alimentos,contienen carbohidratos elevan glucosa en la血液。

失掉食物和指代食物,海葡萄糖,泛白葡萄酒。联合国alimento反对联合国GI alto eleva la glucosa en la sangre mas快车,洛杉矶alimentos反对联合国GI mediano o浅滩。

为了吃点东西,我们用中音演奏。我来吃中低音,终于测试combinarlos con alimentos GI对位收效balancear菜。

食物中含有的碳水化合物:

  • 月见草
  • 紫花苜蓿
  • La mayoria de las举
  • 麦片和麦片在格兰诺积分三角积分,萨尔瓦多麦片)。

拉斯维加斯肉体y瘦肉不GI因为没有contienen carbohidratos。

还有什麽afecta el GI联合国alimento ??

洛杉矶的乳制品y纤维于reducir el GI de联合国alimento。科莫regla一般,米根塔斯·麦卡多口琴mas alto GI。罪恶的禁运,门regla没有真爱永远se aplica。

Abajo干草凯泽本人cuantos包括especificos de还有其他的因素含量afectar GI de联合国alimento:

  • Madurez y tiempo almacenado - Mientras mas马都拉水果植物阿,mas alto GI。
  • Elaboracion - El jugo这个GI mas alto,户田拓夫水果;el纯德’这个人胃肠道mas alto una爸爸entera艾尔诺,el pan de小麦积分molido反对毛孢子菌病这个GI mas浅滩,el pan de小麦积分。
  • 准备之道-圣地亚哥,圣地亚哥,圣地亚哥,圣地亚哥,圣地亚哥,圣地亚哥,圣地亚哥,圣地亚哥,圣地亚哥,圣地亚哥,圣地亚哥,圣地亚哥,圣地亚哥,圣地亚哥,有嚼劲天南地北。
  • 变奏曲-白朗哥瞬时大拉格朗哥拉格朗哥拉格朗哥拉格朗哥拉格朗哥拉格朗哥拉格朗哥拉格朗哥拉格朗哥拉格朗哥拉格朗哥拉格朗哥拉格朗哥拉格朗哥拉格朗日积分。

此外,一位在东西,el英勇de GI是埃尔蒂波德carbohidrato en联合国alimento佩罗不行nada尤其la cantidad de carbohidratos,se tipicamente来。与此有关的副控制性葡萄糖与桑格雷对阿德加扎尔对曼特纳比索。

Asimismo不同于古巴的饮食习惯是单独进行的。Cuando联合国alimento反对联合国GI alto,喝水combinarlo反对其它alimentos con终于GI para balancear el efecto en el脂类含量glucosa en。

Finalmente,营养的粘液,营养丰富,营养丰富。普尔·埃杰普洛,我喜欢吃巧克力。营养食品和各种可食用的食品以及现代食品和营养品。

药对,害怕Es contar carbohidratos吗??

没有una饮食中存在镍计划de alimentacion,funcione对位所有反对糖尿病。Lo重要es seguir联合国计划alimentacion是se专sus preferencias个人y estilo de维达我叫洛斯尼维尔斯,是桑格里葡萄糖生产商,甘油三酯比索先令

洛杉矶工厂化糖苷,太多de carbohidratos en la cantidad科莫埃蒂波洛alimentos tienen联合国efecto en el脂类含量glucosa en。洛杉矶工厂化也demuestran,一般来说,食物中的总碳水化合物含量是主要的指标,如葡萄糖含量和糖分含量。

以损失为基础,关于糖尿病,el recurso项目底漆对位controlar la glucosa es algun metodo de contar carbohidratos。对位controlar el脂类含量glucosa en es劈开的人们联合国equilibrio之间el consumo de carbohidratos总拉对于运动的y las馅饼“糖尿病o insulina。

丫,每蒂波德carbohidrato如果不同会对en la glucosa血液,我们对葡萄糖进行控制。在其它palabras检测复合碳化物,我们已不再是普通人的代言人了。

  • La ltima修订:11月20日,二千零一十三
  • 天涯edicion:3月20日,二千零一十五

文章从《糖尿病预测》杂志:

糖尿病的预测