食品与健康

食品与健康

吃均衡的饮食是一个重要的组成部分,照顾好自己和管理糖尿病。有规律的体育活动也是如此,这是特别重要的糖尿病患者和那些患糖尿病的风险。平衡你的饮食和你的身体活动是管理糖尿病的关键。

食物

食物

患有糖尿病不应该阻止你享受各种各样的食物。你可以学习如何吃健康的食品,包括你最喜欢的食物,这样你就能茁壮成长与糖尿病。

体育保健用品

体育保健用品

通过积极活动来管理或预防2型糖尿病。

探索:食品与健身

  • 减肥

    学习如何减肥并保持在一个健康的方式。找到对你最有效的减肥策略,现在就开始感觉好些了。

  • 食物的技巧

    让我们用快餐点子指导你,选择健康的零食和在外面吃饭的小贴士。

  • 选择健康的食物

    从每个食物组学习最佳和最差的选择,这样你就知道在吃饭和吃零食时要注意什么了。

  • 了解碳水化合物

    你吃了多少含碳水化合物的食物,以及吃什么类型的食物对糖尿病的治疗有影响。