我能吃什么?吗?

你不断地问自己,”我能吃什么?”是时候停止担心了!患有糖尿病并不一定意味着感觉被剥夺。我们将帮助你学会平衡你的饮食,让最健康的食物选择。

一旦你熟悉了,健康的饮食,你可以放松一下,吃各种美味的饭菜和零食。

一个好的开始方法是特殊膳食计划包可在shopwww.gaboogle.com上获得.

选择健康的食物

学习的最好和最差的选择每一个食品集团,所以你会知道吃饭和零食。

了解碳水化合物

多少和什么类型的含碳水化合物的食物你吃一个区别在管理糖尿病。

食物小窍门

让我们引导你与快餐的想法,健康的零食选择外出就餐和技巧。

探索:我能吃什么?吗?

  • 糖尿病的超级食物

    你与这十食物充满了维生素、膳食计划矿物质,和纤维素。

  • 快餐的想法

    在你购物之前,花时间去计划储备你的厨房,这样你快餐所需的一切就都准备好了。

  • 学习喝酒,如果你患有糖尿病。

  • 外出就餐

    在外面吃饭时学习如何控制你的糖尿病。

  • 谷物和淀粉类蔬菜

    谷物和淀粉类蔬菜是好的还是坏的?吗?

  • 非淀粉蔬菜

    将一半盘子里装满不含淀粉的蔬菜作为健康餐。

  • 蛋白质食品

    蛋白质食品是糖尿病饮食计划的重要组成部分。了解你最好的选择。

  • 我能喝什么?吗?

    别忘了,你喝的饮料也可以影响你的体重和血糖控制糖尿病。