酒精

想知道酒精是禁止患有糖尿病?研究表明,可能有一些健康福利,如降低罹患心脏病的风险。但是,也有风险。喝酒会导致血糖下降因为酒精块肝脏中葡萄糖的生产。(肝脏包含“紧急商店”如果葡萄糖降得太低,它就会升高你的血糖。)一旦肝脏的葡萄糖储存量用完,一个人喝了很多酒不能马上赚更多的,这可能导致危险的低血糖,甚至死亡。

同时,酒精是由肝脏处理,负责清除毒素(如酒精或药物)和加工药物,所以如果你正在吃其他的药,过度饮酒会导致肝脏损伤。如果你对酒精是否安全有任何疑问,请和你的医生。糖尿病患者需要使用相同的指导那些没有糖尿病如果他们选择喝:

  • 女人:每天不超过1杯。
  • 男人:每天不超过两杯。

* = 12盎司的啤酒喝一杯酒,5盎司杯葡萄酒或1½盎司蒸馏酒(伏特加,威士忌,杜松子酒等等)。

一些小贴士

  • 如果你有糖尿病,不要空腹饮酒或血糖低时,因为你酒后低血糖的风险增加。
  • 如果你选择喝酒,按照上面的规则吃饭。这主要是重要的胰岛素和其他糖尿病药物,可以降低血糖,使更多的胰岛素。
  • 如果你要喝酒,不要不吃饭。(如果你使用碳水化合物包括计划的饭菜,了解你选择的饮料如何影响你的血糖是很重要的,而且如果多喝一杯的话,你的胰岛素剂量通常需要减少。
  • 穿一个身份证说明你有糖尿病。如果你在这个环境中,人们喝酒,低血糖可能被误认为是醉酒。
  • 当心工艺啤酒,这可以有淡啤酒酒精和热量的两倍。
  • 对于混合饮料,选择无卡路里饮料搅拌机,比如饮食苏打水,苏打水,饮食奎宁水或水。
  • 与任何人有或没有糖尿病,不要开车或计划开车几个小时后你喝酒。

饮酒后不久和饮酒后24小时内,酒精可引起低血糖。如果你要喝酒,检查你的血糖:

  • 喝酒前
  • 当你喝
  • 睡前和整个晚上
  • 长达24小时

确保你的血糖在一个安全的水平——100和140 mg / dL之间在你睡觉之前。如果你的血糖低,吃点东西再提高,一定要检查在你睡觉之前,又一夜之间可以肯定的是它不是下降过低。

太多的酒精和低血糖的症状可以是相似的——感觉昏昏欲睡,头晕和困惑。获得你需要的帮助的一种方法是总是穿一个身份证说“我有糖尿病。”同时,确保你的家人和朋友知道你有低血糖的症状,知道该怎么做。

想知道如果血糖很高,加一杯葡萄酒或啤酒是否有助于降低血糖?酒精的作用都是不可预知的,不推荐用于治疗高血糖。风险可能超过血糖单独带来的任何好处。

外卖

  • 如果你选择喝酒,遵循上述规则,与食物一起食用,以帮助预防低血糖。和你的医疗保健小组讨论酒精对你是否安全。
  • 如果你一周喝几次酒,之前让你的医生知道这个他/她改变剂量或类型的糖尿病药物和/或胰岛素以及改变其他药物包括添加或更改其他药物或注射药物。看到“我能喝点什么吗?"喝不含酒精的指导方针。

这本书改编自糖尿病膳食计划很容易,第四版,写的希望。WarshawMMSc,理查德·道金斯,硕士全国公认的健康饮食专家和糖尿病。

  • 最后综述:8月24日,2017
  • 上次编辑:10月16日,2017

文章从糖尿病预测®杂志:

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